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アミノ酸飲料を飲みながらのスポーツは体重減に効く!かも…

私が人生で唯一成功したダイエット、
それはアミノ酸飲料を飲みながらのスポーツ。

その頃は「アミノサプリ」っていう飲料水や
「バーム」などが出始めた時だったかな?

運動にアミノ酸を組み合わせるの、ダイエットに効率が良いんだそうです。

アミノ酸ダイエット6つの効果!ガンガン脂肪が燃える痩せ体質に

部活として運動をしていたこともあり、
水分補給はその飲み物かお茶、部活以外に
夜に1時間大股早歩きっていうのを2ヶ月続けました。

夏にやったこともあり、
食欲が減ったのも成功の1つかもしれませんが…。




最初の1ヶ月は2キロくらいしか
痩せなかったんです。

停滞期もあるって聞くし…って
思って2ヶ月目に突入、

気づいた時には6キロ減っていました。
我ながらすごい!

まあ、目標体重はマイナス10キロだったのですがね。




とりあえず自分で決めた2ヶ月はしっかり歩き、
あとは、出かける時はなるべく自転車か徒歩でと決めて行動しました。

歩くのをやめてからも体重は減る一方で、
結局、ダイエットを始めて3ヶ月目でマイナス10キロに到達しました。

このダイエットができたのも
若かったからゆえのことなのかなぁって思ってしまったり…。




あの時、頑張って痩せたのに、今は
そのダイエットを始めた時の体重に戻ってしまっています。

更に出産で太り方も変わってきています。
また頑張らなければいけない!

あの時の痩せたい!って気持ちを
もう一度自分に奮い立たせようと思います!





 

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